ガルバヨガ

『ガルバヨガ』

『ガルバ』とはサンスクリット語で『子宮』という意味
インナーマッスルを鍛えながら、
骨盤や子宮、おっぱいなど
女性が本来持っていっるカラダヂカラを取り戻すためのヨガです。

ふわふわの子宮とふわふわのおっぱいの作り方

ママサロンAka’Akaにて

毎月開催しております。

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ラジヨガ体操

ママとお子さんが一緒に遊びながら体を動かせる

ラジヨガ体操と一緒にお子さんと楽しく遊びましょう!!

ラジヨガ体操ってどんな?
↓動画作りました。↓
https://youtu.be/v5s-p1GnNw8

ラジオ体操みたく
元気にヨガのポーズをとって
運動不足なママたちのストレス解消に♪

覚えてしまえば
13のポーズを4分間でとれちゃう❗

見守り保育つき
お子さま連れOk
子供が帰宅する前に
ちょっとひとりで…でもOk

ママたちのためのイベントです❗
子なしでも子ありでもOK❗
ママでなくても女性ならOK❗

10:15~受付
10:30~スタート
休憩をお子さんたちの様子を見ながら

11:30終了予定ですが

さらしでおんぶや抱っこ
肩凝り改善ワークや
からだスッキリワークも
12:00までならフリータイム

参加費600円

場所は相模原市中央区星が丘公民館 和室

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味噌ソムリエと一緒に味噌づくり

【夏休み企画】味噌ソムリエと一緒に味噌づくり

日本古来の発酵食品「味噌」

豊富な栄養素を含み、その効果・効能から『医者いらず』と言われています。
味噌は医学や栄養学の面からもその効果を次々と発表され、
最近では日本を代表するパワーフードとして注目されています。

味噌ソムリエKeikoさんをお呼びして
昔ながらの味噌作りを体験しませんか?
時間のかかる大豆は事前にKeikoさんが準備してくださいます。

お味噌について
お味噌の種類
発酵食品について…
などなど意外と知らない情報も教えてくれます。

事前に指定口座にお振り込みです。
お申込みの際に

5キロカラー樽付き¥7500
樽なし   ¥6000
2.5キロ     ¥4500
(追加の方は¥4000)
味噌の種類は  米、麦、玄米からお選びください。

補足 :
一週間前に一時締め切りとさせていただきます。
量追加やご都合悪い場合などの最終は事前に大豆の発注や茹でる作業をソムリエが行ってから
当日の味噌作りにための用意のため3日前までにお願いします。
それ以降のキャンセルは事前の用意があるのでソムリエか私が材料分でお作りしお渡しする形となります。


2017/08/20 14:00~15:30ユニコムプラザ(神奈川県)

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ライフサイクルヨガYOGANINA

ライフサイクルヨガYOGANINA

なかなか教室では教えてくれないカラダの使い方をお伝えします。
自分の癖もわかるのでけがの防止や元気で美しい身体づくりができるヨガ。

ヨガしたことない初めての方から
カラダの硬い方、大歓迎です!!

まったりとおこなうので気楽に遊びに来てください(^^)

午前開催時 10:15~11:30 (受付10:00~)
午後開催時 13:15~14:30 (受付13:00~)

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Friend☆SUP №1&2

初開催のSUPイベントです!!
富士山の麓で、
楽しくSUPクルージングしたりヨガしたりしませんか?

~タイムスケジュール~

11:00 山中湖 到着
11:15 クルージングレクチャー開始
11:30頃 出航!
13:00頃 浜に到着

日時
№1 2017年7月 5日(水)
№2 2017年7月23日(日)

現地集合・現地解散

参加費 : ¥5,000-
(ボード・パドル・ライフジャケット・リーシュコード全てレンタル代込み)

協賛 : booq560

★注意事項★
ライフジャケットの装着は必須です。(参加費に金額含まれております。)
小さいお子様やわんちゃんも一緒にボードに乗れます。
その際は必ず、子供用・犬用のライフジャケットの装着をお願い致します。
水辺では小さなお子様を決して一人にはさせないでください。
イベント参加中の怪我や事故は、全て自己責任とさせて頂きますのでご承知の上、ご参加ください。

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Mama Style Power! in SAGAMIHARA

Mama Style power ~本来のカラダヂカラを取り戻す~

自慢のままになりたい!!
いつまでもきれいなままでいたいから…♪
そんなママの女子力UP講座。
内側から外側から魅力をアップさせます!!
トータルボディアライメントサポートな3人が送るHAPPYでSPECIALなイベント☆


YOGANINA Yoshie
ホルモンバランスを整え、しなやかで美しいカラダになるためのガルバメゾットをお伝えします**
Body alignment lab.  Ai
流れる身体・燃える身体になるための、人に差をつけるトレーニング法をお伝えします♪
Plumeria Kimi
腸には可能性がたくさん!!キレイになるための美肌腸メソッドをお伝えします♡

参加費: 3000円 (事前にお支払いいたしますのでお申し込み後に指定口座にお振込みいただきます。)  
 募集 : 12名 (子連れでもOKです)

 
 

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Mama style Festa! in TAMA.

ママが作り上げる、ママのためのイベント♪

入場料だけで全て楽しめるママのためのフェス☆
(物販を除く)
おしゃれな一点ものハンドメイドブースを見たり、施術ブースでマッサージしてもらったり、ボディワークブースで身体を動かしてリフレッシュしたり。

回り方はいろいろ♪
パパと子供は公園で遊んでる間に、ママは素敵なリフレッシュタイム!なんていかがですか♡

もちろん、子連れOK!パパも参加OKですよ(^^)

☆西海岸的ハンドメイド雑貨〜ズパゲッティ〜
☆アレルギーフリーアクセサリー
☆耳つぼジュエリー

♡キレイになる腸セラピー*
♡香りで癒す手浴&ハンドケア
♡かっこよく魔除け ヘナタトゥ
♡日常生活の疲れとコリをほぐすアロマリンパマッサージ*

♤骨盤エクササイズ&ファスティングアドバイス
♤ガルバヨガ〜骨盤からのダイエット〜*
♤漢方体質チェック&ピラティスストレッチ
♤美脚美尻ピラティス*
♤乳がんセルフチェック

12ブースでお待ちしております(^^)

☆事前予約受付ブース☆
・美肌腸セラピーplumeria
https://coubic.com/chyoubijin/345953
・鈴Rin(アロマリンパマッサージ)
https://coubic.com/rinrin1216/248023
・骨盤コンディショニングヨガ
https://coubic.com/yoganina/118769
・Body alignment lab.(ピラティス)
https://coubic.com/bodyalignmentlab/162299

※入場チケットをご購入後に事前予約をお取りください。

Mama style Festa! in TAMA.実行委員会

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プールでSUP!!ヨガ&ピラティス

4/15(土) アクアブルー多摩
19:00-19:30 SUPピラティス Ai
19:40-20:10 SUPヨガ Yoshie
20:20-20:50 SUPヨガピラ Ai&Yoshie

定員 7名/各回
参加費 ¥3,000-
(何本参加でも3000円です)

ご予約はこちらから↓
https://coubic.com/bodyalignmentlab/245406

ご予約された方はチケットご購入ください。
チケットはこちらから↓
https://ballollipop.thebase.in/

大自然に出る前に、
お仕事帰りに、
リフレッシュに、
是非いらしてくださいね♪

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