body alignment lab

インナーマッスルを整えながら骨盤や子宮、おっぱいなど。
女性が本来持っている

カラダヂカラを取り戻すためのヨガ『ガルバヨガ』

*ヨガ行うことで女性ならではの弱まった骨盤底筋による
  尿漏れの予防、解消はもちろん月経トラブルも整えます。
*インナーマッスルを整えるヨガなので姿勢がよくなり
  脚の形が綺麗になったりします。
*カラダの硬い方はインナーマッスルが整い柔軟性があがります。
*ダイエットしてもなかなか痩せない方など
  もしかしたら骨盤まわりの筋肉が硬いのかも?
  ヨガを行うことで骨盤のまわりの筋肉が整い、
  痩せやすく、太りづらい体になります。
*眠りが深くなり、良い睡眠が得られます。
*女性ホルモンが整うので美肌効果で肌が綺麗に整います。
*月経血調整もできるようになるので
  月経痛の緩和やPMS(生理前のイライラや過食)も緩和。
  そして、おりものもトイレで排出出来るようになるので、
  お気に入りのショーツを汚さなくてすむようになります!

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毎週水曜日 14:30~15:30

聖蹟桜ヶ丘 body alignment lab