ラジヨガ体操

ママとお子さんが一緒に遊びながら体を動かせる

ラジヨガ体操と一緒にお子さんと楽しく遊びましょう!!

ラジヨガ体操ってどんな?
↓動画作りました。↓
https://youtu.be/v5s-p1GnNw8

ラジオ体操みたく
元気にヨガのポーズをとって
運動不足なママたちのストレス解消に♪

覚えてしまえば
13のポーズを4分間でとれちゃう❗

見守り保育つき
お子さま連れOk
子供が帰宅する前に
ちょっとひとりで…でもOk

ママたちのためのイベントです❗
子なしでも子ありでもOK❗
ママでなくても女性ならOK❗

10:15~受付
10:30~スタート
休憩をお子さんたちの様子を見ながら

11:30終了予定ですが

さらしでおんぶや抱っこ
肩凝り改善ワークや
からだスッキリワークも
12:00までならフリータイム

参加費600円

場所は相模原市中央区星が丘公民館 和室

2017年 4月25日(火) 10:15受付 / 10:30~スタート小会議室

2017年 5月23日(火) 10:15受付 / 10:30~スタート小会議室

 

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